ご飯
牛乳
豚キムチ
春雨の中華和え
ワンタンスープ

今日は「発酵食品」の話をします。「発酵食品」とは、キムチや納豆、ヨーグルトなど、菌の力を借りておいしくなった食べ物のことを言います。目では見えない小さな菌のパワーをもらった食べ物は、おなかの調子をよくしてくれます。日本には、このパワーをもった食べ物がたくさんあります。納豆のほかにも味噌や漬物もこの仲間です。いろんな「発酵食品」を食べて、元気な体をつくりましょう。