ご飯
牛乳
ししゃもフライ
肉じゃが
小松菜と卵のみそ汁

今日はししゃもについてお話します。ししゃもに入っているカルシウムは、骨や歯を丈夫にする材料になります。成長期のみなさんには、骨を丈夫にするだけでなく、体が成長するためにもカルシウムが必要です。けれども、ししゃもの「カルシウム」を体の中に入れるためには、ちょっとしたコツがいります。それは、頭からしっぽまで丸ごと食べることです。今日のししゃもフライは、丸ごと食べやすいように料理しているので、よくかんで食べてください。