ご飯
牛乳
しゅうまい
豆とごぼうのサラダ
厚揚げの中華煮

今日は、「ごはん」についてお話しします。ここでクイズです。ごはんは何色のグループの食べ物でしょうか。正解は、黄色のグループの食べ物で、勉強や運動をする時に使われる、エネルギーのもとになります。ごはんは、パンやめんよりも腹持ちがいいので、おなかがすきにくいです。今日はごはんを「厚揚げの中華煮」と一緒に食べて、午後も元気に過ごしましょう。