麦ご飯
牛乳
いかの香味フライ
マカロニサラダ
豆腐のすまし汁

今日は、イカのお話です。イカは、運動神経のよい生き物です。体のほとんどが筋肉でできているため、食べるときはかみごたえがあります。また、イカには「タウリン」が多く含まれています。「タウリン」には、体の疲れをとったり、血管を健康に保ったりするはたらきがあります。「いかの香味フライ」をよくかんで食べましょう。