ご飯
牛乳
豆腐ステーキのおろしソースかけ
キャベツのごま酢和え
じゃが芋のみそ汁

今日の「豆腐ステーキ」には、大根おろしのソースがかかっています。大根は、昔から薬の代わりに食べられてきた野菜です。おなかの調子が悪いとき、大根おろしを食べるとすっきりします。大根の中に含まれる栄養が、おなかの調子を整えてくれるからです。大根の旬は冬ですが、今では一年中出回るようになりました。さっぱりしたおろしソースで、豆腐ステーキをいただきましょう。