ご飯
牛乳
鶏肉のから揚げ
ポテトサラダ
沢煮汁

鶏肉は、日本でも、世界中でも一番多く食べられている肉です。鶏肉は、牛肉や豚肉と比べて脂肪が少なく、体をつくるもとになる「たんぱく質」が多く含まれているため、スポーツ選手の食事にも積極的に取り入れられています。また、目のビタミンと言われているビタミンAも多く含まれていて、目をばい菌から守る働きをしてくれます。今日は、人気メニューのから揚げにしました。おいしくいただきましょう。