麦ご飯
牛乳
オムレツ
きゅうりの南蛮漬け
夏野菜カレー

夏は暑さで食欲が落ちてしまいますね。インドやスリランカなどの暑い国では、カレー料理を食べると元気に過ごすことができると言われています。それは、カレー粉などの香辛料が食欲を出すのを助けてくれるからです。今日は夏野菜がたっぷり入ったカレーです。なすやピーマン、トマトなどには、体を冷やすはたらきがあります。ごはんと一緒にカレーをモリモリ食べて、暑さに負けない体をつくりましょう。