ご飯
牛乳
三色ご飯の具
磯香和え
豚汁
フローズンヨーグルト

今日は、体をつくる「乳製品」について話をします。みなさんは「乳製品」が好きですか？「乳製品」とは、チーズやヨーグルトなど、牛乳で作られる食品のことをいいます。「乳製品」には、牛乳と同じようにカルシウムがたくさん含まれています。カルシウムは、骨や歯の材料となるものですが、筋肉を動かしたり、気持ちを落ち着かせてくれる役目もあります。今日は、半解凍でおいしく食べられるフローズンヨーグルトです。ヨーグルトからカルシウムをとりましょう。