ご飯
牛乳
さばのみそ煮
金平ごぼう
とり汁

私たちの体の筋肉や爪、髪の毛などは毎日少しずつ新しい物につくりかえられています。そのため、その材料になる食べ物をしっかり食べることが大切です。今日のさばと、「とり汁」の中の鶏肉には、筋肉や髪の毛などの体をつくる栄養がたくさん含まれています。しっかり食べて、夏休み明けも、元気に過ごしましょう。