マーガリン入りコッペパン
牛乳
ポークチャップ
甘夏サラダ
野菜スープ

今日は、じゃが芋の話をします。じゃが芋は、でんぷんがたくさん入っていて、みなさんの体温や動く力になる食べ物ですが、「大地のりんご」と呼ばれるほど、体の調子を整えてくれるビタミンも入っています。ビタミンは、水に溶けやすかったり、熱に弱かったりしますが、じゃが芋のでんぷんに包まれているおかげで、ビタミンが残りやすくなっています。今日は、野菜スープにじゃが芋を入れました。残さずいただきましょう。