コッペパン
牛乳
白身魚のフライ
コールスローサラダ
冬野菜のクリーム煮

今日は「冬野菜のクリーム煮」です。ブロッコリーやカリフラワー、白菜は冬が旬の野菜です。冬野菜には、体を温めてくれたり、風邪などの病気に負けないようにしてくれたりする栄養が多く含まれます。鍋料理や今日のようにクリーム煮にすると、野菜が多く食べられるので、おうちでも野菜をたくさん食べられるメニューとして取り入れてみてください。