今日の給食は、コッペパン、牛乳、ハムチーズサンドフライ、ひじき入り野菜のごまサラダ、ハヤシシチューです。

みなさんの中に「体がだるいなぁ」、「疲れやすいなぁ」という人はいませんか？そんな人は、鉄分が足りていないのかもしれません。鉄分は体のすみずみに酸素を送り届けるはたらきがあります。今日のサラダには鉄分たっぷりのひじきが入っています。ひじきが苦手な人も、自分の体のためにがんばって食べてみましょう。また、鉄分はひじきの他にも、あさりや大豆、ほうれんそう、レバーなどに多く含まれています。これからも意識して鉄分の多い食品を食べるようにしましょう。