皆さん、おはようございます。11月26日金曜日、東陵祭合唱の部です。
　いよいよ、全校生徒に自分たちのクラスの合唱を届ける日がやってきました。練習の成果を十分に発揮するためには、声出しの時間がとても重要になってきます。どんなにいいプロスポーツ選手でも、ウォーミングアップをしないといいパフォーマンスはできません。それと同じように、合唱の前には声出しをしておかないと、練習でどんなにいい合唱ができても、本番は緊張などでうまく歌えません。
　そのために、今日の声出しの時間にやるといいことを紹介します。1つ目は、深呼吸です。心をおちつかせるとともに、息を続かせるための練習ともなります。2つ目は、ストレッチです。合唱に関係ないと思った人もいるかもしれませんが、実は深く関わっているのです。ストレッチは、体温を上昇させ、血流を改善し、さらには呼吸が浅くなるのを防ぐ効果もあるので、合唱の前には最適です。具体的には、首や肩の周りの筋肉をほぐしたり、ジャンプで肩の力を抜いたりするのがいいそうです。クラス全員で最高の合唱ができるように、声出しの時間は有効に使いましょう。
　それでは、今日も一日、元気よくすごしましょう。