みなさん、おはようございます。4月27日水曜日、5時間日課です。
　一昨日、昨日に引き続き、新体力テストの記録を伸ばすこつ、今日はハンドボール投げについて紹介していきます。ボール投げで飛距離を伸ばす方法は大きく分けて三つあります。一つ目は体重移動です。投げる位置にかいてある円の中を目一杯使い、初めは後ろに体重を乗せ、投げる瞬間に重心を前に移すと、力が伝わりやすくなります。二つ目は腕の振りと手首のスナップです。腕と手首の力を同時に発揮することで、強く、回転のかかったボールを投げることができます。三つ目は、斜め45度を意識して投げることです。この斜め45度は、同じ強さでボールを投げた時に最も飛距離が長くなる角度と言われています。
　「自分は、もっと、1cmでもいいから飛距離を伸ばしたい」という人は、他にも細かいコツはいくつもあるので、ぜひ調べてみてください。

　それでは、今日も一日、元気よく過ごしましょう。