皆さんおはようございます。6月29日水曜日5時間日課です。

　7月も近づき、プールも始まってきましたね。今日はその水泳についてお話したいと思います。よく聞く泳ぎ方といえばバタ足・クロール・背泳ぎなどいろんなものがありますよね。今回はクロールのコツを紹介します。
　1つ目は浮きやすい姿勢になることです。身体を反らずにしっかり伸ばして水面と水平になるように意識すると良いです。
　２つ目は肩から大きく腕を回すことです。クロールの推進力は腕で決まるので、すごく大切です。
　３つ目は息継ぎのタイミングです。手を回し始めたら横を向いて息を吸います。これらのコツを生かしてこれから水泳を頑張りましょう。

　それでは今日も一日元気に過ごしましょう。