皆さん、おはようございます。5月1日月曜日5時間日課です。

　4月があっという間に終わり、今日から5月が始まります。5月はゴールデンウィークや学年行事があります、ところで皆さんは5月病を知っていますか？5月病とは連休後に憂鬱になる、なんとなく体調が悪い、学校に行きたくないなどの軽い鬱のような症状になることを言います。東中はゴールデンウィークの後に学年行事もあるため、その行事が終わったらめんどくさいと言う気持ちが大きくなりやすいと思います。
　そんな気持ちから抜け出す方法を5つ紹介します。1つ目人に相談すること、2つ目自分の悩みを話したり書いたりすること、3つ目生活習慣を整えること、4つ目お風呂に入る事、5つ目趣味やおしゃべりで気分転換をする事です。どれも身近にできることではないでしょうか。楽しい行事も詰まっている5月ですが、今日から1ヵ月後の6月1日にはスポーツの部が待っています。この5月をどう過ごしたか大事になってくるので、がんばって乗り切りましょう。

　それでは今日も1日元気よく過ごしましょう。