みなさん、おはようございます。8月31日木曜日、6時間日課です。

　夏休みが明けて、今日で1週間が経ちましたが、みなさんは学校生活の感覚を取り戻すことはできましたか。まだ夏休みの生活から抜け出せきれていない人やもう学校生活に慣れてきたという人もいると思います。夏休みの感覚が抜けないまま授業に取り組むと集中力が欠けてしまいます。2学期には合唱祭に向けた練習が本格的に始まったり、ほとんどの部活で新人戦などの大会があったりします。そのため、早めに切り替えをして物事に取り組んでいくことが大切です。
　夏休み気分切り替える為には規則正しい生活を心がけていくと良いと思います。早寝早起きや、バランスの取れた食事、毎日3食食べる、などが挙げられます。そして、これを平日だけでなく休日も心がけることでより早く切り替えをすることができると思います。みなさんもぜひ実践してみてください。

　それでは、今日も一日元気よく過ごしましょう。