皆さんおはようございます。7月10日水曜日5時間日課です。

　今日、2年生は食に関する指導があります。
　そこで今日は食について話していきます。
　突然ですが、皆さんはしっかりと朝ごはんを食べていますか？実は朝ご飯を食べないと、1回の食事の量が増えて、食べすぎることがあり、肥満や生活習慣病の発症につながることがあります。
　また、朝ごはんは1日のパワーの源であり、朝ごはんを食べると、寝ている間に低下した体温を上昇させ、からだは1日の活動の準備を整えることができます。
　さらに、毎日朝ごはんを食べるこどもほど、学力調査の平均正答率や体力テストの合計点が高い傾向にあるという調査結果も報告されているそうです。
　夏で気温が高い今、熱中症対策としても朝ごはんはとても重要です。塩分と水分をしっかり補給しておくことで、その後の水分不足や塩分不足を予防することができるからです。
　みなさんも健康、熱中症対策のためにも毎日しっかり朝食を食べてみてください。

　それでは今日も一日元気よく過ごしましょう。