みなさんおはようございます。3月12日 水曜日 5時間日課です。

　今日は、花粉症について話したいと思います。
　みなさんは、花粉症でしょうか？身近な人に花粉症の方はいますか？
　日本人の2人に1人が花粉症だと言われています。国民病だとも言われますが納得ですよね。
　花粉症の症状がひどくて、授業に集中して取り組めない人もいるのではないでしょうか？

　そこで、花粉症の症状を和らげる方法を二つ紹介します。
　1つ目はマスクをつけることです。当たり前のことかもしれませんが、これが1番大切だったりします。
　2つ目はお茶を飲むことです。緩和が期待できるポリフィノールがたくさん含まれているので効果的だそうです。
　このように、症状を緩和させる方法がたくさんあるので、自分で調べてみたりし、友達に共有して花粉症の症状を乗り越えていけるといいですね。

　それでは今日も1日元気よく過ごしましょう。