こんにちは
パリオリンピック柔道、毎晩熱い戦いから目が離せず寝不足のS藤です（笑）
日本選手がんばれ！　

さて、錬誠館にトレーニンググッズが導入されました。
バトルロープとトレーニングラダーです。
動画には無いですがトレーニングチューブも購入しました。

ちょっとやっただけでヘトヘトです。
腕もげそう・・。

フルバージョンはインスタグラムに上げていますのでよかったら見て下…

本日は子供達４名、一般６名の計10名でした。
やはり人数が多いとそれだけで活気が違いますね（嬉）。

子供達は通常メニュー（寝技乱取り～立ち技乱取り）をこなし、
最近始められた大人２名は受け身、寝技の打ち込み等を行っていました。

動画（画像クリックで動きます）は受け身の練習の様子です。
今回、横受け身は蹲踞（そんきょ）の姿勢から受け身を取る練習をしています。
寝そべってやる横受け身…

こんにちは

少し間が空いてしまいました。
いよいよオリンピックですね！
日本柔道頑張って下さい！

柔道ではまず相手の道着を両手でつかむ”組み手”というものがあります。
テレビで柔道を見ていて豪快な投げのシーンは見応えありますが、
日本のオリンピック柔道選手はなかなか組ませてもらえません（まともに組むと投げられてしまうから）。
それでも組んだ瞬間に技をかけて一本を取る日本…

こんにちは

本日は、Gen君、拓生先生、K藤さん、S藤（管理人）の４名でした。
いつもと違い、日中に稽古しました。
休憩時にアイスを食べながら身体冷却・吸水をいつもより頻繁に行い、皆汗だくになりながらも元気に稽古を終えることができました。

Gen君が最近上手になってきた「支え釣り込み足」という技を紹介します。
（画像クリックで動きます）
これだけで一本を取れる技ですし、相手の姿勢を崩し、…

こんにちは

本日は子供達3名（Gen、ジオン、ジエイ）、大人達2名（拓生先生・佐藤）での稽古でした。

Gen（小5）とジオン（小6）はほぼ互角でいい勝負をします。
お互いになんとしても相手を投げようと頑張る姿が頼もしく、嬉しい限りです。

Genとジエイ（中2）はさすがに実力差がありますが、何度投げられてもへこたれず、堂々と自分から組みに行くGenの闘争心には感動を覚えます。
ジエイは先生から教わっ…

こんにちは

本日は子供達４名、大人達5名での稽古でした。
だんだんと人が増えて嬉しい限りです。
相手を変えて充実した乱取りが行えました。
（画像クリックで動画動きます）

フルバージョンはインスタグラムに上げていますので是非見てくださいね。

掛川柔道俱楽部錬誠館は幼児～小・中学生～一般まで広く稽古仲間を募集しています。
稽古の様子はインスタグラムでも公開しています（DMも可能で…

こんにちは

本日は、子供２名が出稽古に来てくれました。
拓生先生の同級生の先生がやられている道場から、T中兄弟が参加です。
体操も大きな声で元気よく、活気溢れていました。
また、子供同士で乱取りもしました。

乱取りの様子はインスタグラムに上げていますので是非見てくださいね！
@kakegawa_judo_renseikan　

乱取りというのは試合形式の稽古です。…

こんにちは

本日はGen君、かとＰ、佐藤でがっつり打ち込みをやりました。
以前も紹介しましたが、打ち込みとは野球でいうところの素振りのようなもの。
一つの技を身体で覚えるまで何千回・何万回も繰り返します。
今日は
・背負い投げ/体落とし/内股
・大内刈り
・小内刈り
・大外刈り
各30回づつやりました！

動画（画像クリックで動きます）は、
Genの背負い投げ、佐藤の体落とし、佐藤…

こんにちは

少し前になりますが27日（木）のトピックです。
最近入部頂いたオールドルーキー三人目　K嶋先生。
掛川市内の中学校の先生をされています。
お忙しいのでまだ数回目ですが、後ろ受け身の練習に取り組んでおられました。
（画像クリックで動きます）

来れる時に、やれる範囲で、無理なく怪我無く。
ちょっとでも興味が沸いたら、覗きに来てみませんか？
お試し参加、待ってます…

本日は急遽拓生先生がお休みで、佐藤、H出さん、Gen君の３名でした。
寝技（袈裟固め・横四方固め）の打ち込みと返し方をじっくり行いました。

寝技はほぼ初めてのH出さん
動画（クリックで動きます）のように「あれ？どうだったかな？」と一つ一つ考えながらやっています。
誰でも最初はこんな感じです。
初めてを恐れず、是非柔道を始めてみませんか！

もちろんリターンさんも歓迎です！

掛川柔…