12月3日（火）
この日は寝技の稽古をしました。

片方Aが仰向けの体勢となり、もう一方Bがその相手の足の方にいる、という位置関係になります。
これは例えば、
Bが大内刈りや小内刈りでAを後ろに倒したが、一本にならなかった時、
Aが巴投げなどをかけようとしてかからず、Bを寝技に引き込むような形になった時、
などが挙げられます。

下になっている方（A）は、Bに足の防御を突破され、上に来られると…

投稿サボってました(;^ω^)

一か月程遡りますが、ゲンが初優勝した日の夜の稽古風景です。
この日の夜の稽古では嬉しいことが重なりました。

一つ目は親子で柔道を始めたいという方が見学に来られました。
お父さん39歳、娘ちゃん小２、息子ちゃん4歳　
娘ちゃんの運動能力の高さに驚きΣ（・□・；）
息子ちゃんはまだ恥ずかしがり期なのか、最初はお父さんの後ろに隠れていましたが、
だんだん…

昨日11月16日（土）に行われた島田市民柔道大会にて、
なんと！　ゲンが初優勝を飾りましたΣ（・□・；）

同年代の練習相手も少ない環境で、体調不良や家の用事などの理由以外では一度も稽古を休まず、
精一杯頑張ってきたことがようやく報われたね！
本当におめでとう！

大会にご招待頂いた島田樟誠高等学校の中村航先生、大会を実行・運営頂いた先生方並びに関係者各位に感謝申し上げます。

ま…

11月10日（日）に袋井さわやかアリーナにて第33回遠州柔道大会が開催されました。

錬誠館からはゲンが出場しました。

団体戦は森町柔道クラブ様と合同チームを組ませて頂き挑みましたが、残念ながら一回戦敗退となりました。

個人戦ではほぼ互角、試合時間をフルに戦いましたが、消極的な指導２つを受け指導差で惜しくも一回戦敗退となりました。

だいぶ粘りが出てきました！　自分からもっとガンガン技…

本日は、前回に続きハヤトと、そしてカンザブロウのOB二人が来てくれました。
めっちゃひさしぶり！　嬉しいよ(*'ω'*)
すっかり大人っぽくなったカンに感無量でした。

ゲンはお兄ちゃん達にたくさん受けてもらいました。
良かったね。
きちんと礼が出来ていたのも良かったよ。

今の道場生がOBに稽古をつけてもらって、きちんと礼を尽くしている、
その姿にまた感動です。

今日はささやかですが子供達にハロウィンのお菓子を配りました。
事前にお知らせしておいたためか、子供達は全員稽古に来てくれました(*'▽')

柴Tさんもインフルから復帰、元気に戻ってきました！
なんと初乱取り！　
初めて数か月で、コウスケやジエイと互角以上の戦いを繰り広げました。
タイミングも見事な足払い！　一本！
負けじとコウスケも大学生のT柴さん相手に見事な大外刈りで一本です！
素晴ら…

久しぶりの投稿です。

以前錬誠館で稽古をしていたコウスケがまた一緒に柔道をすることになりました。
おかえり！(*'ω'*)

胸合わせ、打ち込み、投げ込み、乱取り、ずいぶん力強くなっていました(*'▽')

錬誠館OBのお兄ちゃん（ハヤト）も一緒に来てくれました。
さすが高校生になって柔道家っぽい体型になっていました。

二人とも将来が楽しみです。若いっていいね！

本日の稽古は、アップ時のフラフープ取りゲームでスタートです（GIF フラループ取りゲーム）。

楽しくゲーム要素のある運動をするとアップ時の覚醒に効果があるそうです。
体操時のゲンの声出しが素晴らしく、みんなつられて大きな声で体操できました。
ゲンを声出し部長に任命しました(*'ω'*)

胸合わせ～打ち込みの通常メニューの後、
子供達は拓生先生と背負い投げの練習をじっくり行いました。
ゲン…

少し間が空いてしまいました。
10月5日（土）の稽古内容を投稿します。

前に話題に挙げた輪投げについて、投げ方のコツを調べてみました。
・体の中央から投げる（体軸の意識、感覚が必要）
・利き足を前に出し足先を目標に向ける
・押し出すように投げる（体重移動、ひざのバネが求められる）
・手首のスナップはかけない
・少し上に向かって投げる

これを踏まえて稽古前に皆で輪投げをしました（…

こんにちは

S藤妻から別の用具をもらったのですが、よいトレーニングが浮かばなかったので輪投げで遊んでみました（笑）
ほんの思い付きでしたが、帰ってから妻に見せたところ、投げ方でその子の運動能力がわかるとのこと。
（輪の持ち方や、四肢の使い方、体重移動など）。
輪投げと侮るなかれ。専門家恐るべし((((；゜Д゜))))

その後カラーマーカーを使って「ワニ歩き」を取り入れてみました(*'ω'*)

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