ご飯
牛乳
さばのみりん醤油焼き
ごま和え
親子煮

さばは背中が青い魚です。さばのように背中が青い魚には、EPAやDHAといわれる油が多く含まれています。EPAには、血液をさらさらにする働きがあり、DHAには、脳細胞をいきいきとさせ、記憶力を向上させる働きがあるといわれています。今日は「さばのみりん醤油焼き」にしました。さばを食べて、脳の働きをよくしましょう。

令和7年度 第30回静岡県中学校新人バレーボール大会
SEIOH所属 (２年 小笠原乃唯・津原香乃)

【静岡県大会優勝】

◆1回戦 対浜松高台中 2ー0 勝利
◆2回戦 対静岡南中 2ー0 勝利
◆準決勝 対RING 2ー0 勝利
◆決勝 対A－Smile 2ー0勝利

静岡１位代表として東海大会出場決定します。応援よろしくお願いいたします！

ご飯
牛乳
プルコギ
中華サラダ
トック入りキムチスープ
ヨーグルト

今日は「ごはん」についての話をします。日本では、今から6000年ほど前から、広い地域で作られ、食べられてきました。「ごはん」は、エネルギーのもととなる「炭水化物」を多く含んでいます。そのため、頭や体を働かせるために重要な働きをしています。また、「ごはん」は、和食だけではなく、洋食や中華など、どんなおかずとも合います。今日のおかずは、韓国…

https://www.sut-tv.com/news/single/index.php?id=35444

テレビ静岡のニュースにも出ました。

https://news.web.nhk/newsweb/na/nb-3030030825

1/9(金)に五明茶業組合さんからお茶をいただいた様子がテレビで放映されました。

ご飯
牛乳
鶏肉の照り焼き
金平ごぼう
大根のみそ汁

みなさんは食事のときに「かむ」ことを意識していますか？よくかんで食べると、だ液がたくさんでるので、虫歯予防になったり、脳へ刺激が伝わるので、脳の働きがよくなったりします。また、食べ物が細かくなって胃へ運ばれるので、消化吸収もよくなります。今日は「鶏肉の照り焼き」や「金平ごぼう」をよくかんで食べましょう。

ご飯
牛乳
ぶりの竜田揚げ
肉じゃが
七草汁

冬休み明け、初めの給食は、1月7日の七草にちなんだ行事食です。七草とは、「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」という植物のことを指します。日本ではこれをお粥にいれ、食べる風習があります。七草の中で「すずな」とは「かぶ」のことで、「すずしろ」は「だいこん」のことをいいます。今日はこの2つを入れて七草汁にしました。1年の健康を祈りなが…

給食は８日(木)からなので、７日(水)はお弁当が必要です。準備をお願いします。

私が中学三年生で頑張ったことは勉強です。私は9月にあった学調テストで思うような結果が出ず、悔しい思いをしました。そこから私はもう一度勉強時間や勉強のやり方を見つめ直しました。例えば平日は3時間、休日は7時間を意識して勉強に取り組みました。また、タイマーを使い、問題を解くスピードを早める勉強や学校から帰ってきた後、すぐ勉強をすることを意識しました。初めは悩むことが多く、本当にこのままで点数は上がるのかと…

毎年、正月にテレビ中継される箱根駅伝に目が釘付けになり、感動します。陸上競技部に所属している僕の夢は、この箱根駅伝に出場することです。箱根の大舞台で走ってみたい。のために今、僕が一番力を入れていることは、部活動です。

まずは来年度の夏、西部通信で結果を出したいと考えています。　二学期は、毎朝早起きをして五キロ走ったり、休日は一日で二十キロ走り込んだりしました。その練習が実を結び、十月の小笠記録会…