昨日は午後写真を撮った後ランニング

さて今日はどうしよう？

ランニングしながら写真を撮れば

一度に両方楽しめる＾＾

というわけでランニングしながら

スマホで写真撮影を楽しみました

よく見ると花の中に虫がいますね

スマホで撮るのもなかなか難しいです

久しぶりに土日にランニング

ベアフット（裸足）ランニングをご存知でしょうか？

ランニングシューズのイメージは（イメージだけでなく実際も）

底が厚くてクッションが良いものだと思います

これに対し

人間の足は本来長距離を走るのに適していて

走る衝撃をやわらげる機能に優れている

シューズに頼らず裸足で気持ちよく走って人間本来の足の機能を鍛えよう

というような考えもあるみたいです

でも実際に裸足で走るのは危ないし、足が汚れるので

最低限の足の保護の薄底のシ

カメラを持ってぶらぶらと

散歩です

鳥が飛んでいる・・・

どれどれ

う・・・

飛んでいる鳥を撮るのって難しいんですね

風が強いのでピント合わせるのが難しいです