チョコクランチを作ってみました。
材料は　①板チョコ２枚　②フルーツグラノーラ70ｇ　③スライスアーモンド20ｇだけ

作り方は　①チョコレートを細かく刻んでレンジでチン　②溶けたらフルーツグラノーラとスライスアーモンドを混ぜて型に入れ冷蔵庫で３０分くらい冷やして出来上がり。
この型はバットでもいいですがアルミ箔で型をつくってみました。
今日はワインのお供に頂きました。
添えてあるのはプルーンです。プルーンはワインの中に入れて一緒に飲んでもおいしいですよ。
　

東大地震研究所加藤先生が原泉センターに見えたので地震の事について詳しく教えてもらいました。

加藤先生です
　
さくら咲く学校（旧原泉小）には十数年前から東京大学地震研究所加藤先生によって地殻変動を測るＧＰＳ装置が設置されていて日々地面の動きを監視することに役立てられています。ここの場所だけではなく県内、市内には東海地震を予知するために数多くの観測機器が主に小学校に設置されています。
ＧＰＳはカーナビや携帯電話にも使われていて人工衛星を使って位置を正確に知らせる装置です。地震予知のために使われる装置は1㎝の精度で位置を決定できる大変精

さくら咲く学校１階旧ランチルームに入居されている中瀬千恵子さん。今まではあいさつくらいでしたが今日はゆっくり話をすることができました。
中瀬さんは長年高校の美術の先生をされていて当時の生徒さんたちとの合宿の様子とか作品が最優秀賞に選ばれたこと、などいろんな話ができました。
　
これから末永いお付き合いをお願いします。

美女たちが今、夢中！
モデルやプレスなど、美女の間で「肌も体も美しくなる」といまブームなのが、”グリーンスムージー”。
こんな本を見れば作るしかないのですぐ作ってみました。

材料は、チンゲン菜１株、バナナ１本、オレンジ３個、水200ｃｃ。だけ

作り方は、材料を適切な大きさに切りミキサーにかける。

できあがり

これには≪基本ルール≫があって①材料は葉野菜と果物と水だけ。②材料の分量は消化に負担をかけないように増やさない。③毎日飲む。
続けるうちに長年のむくみ、疲労・・悩みが解消され確かな手ごたえを感じるはず。（ＭＡＱＵＩＡ ＢＯＯＫＩＮＢＯ

保健委員さんの活動ではなまる教室が７月２日に行われました。市保健予防課の保健師高畑さんが詳しく説明してくれました。健康診断で行う血液検査の結果に基づいて掛川市特製チェックシートを使っての分析術でした。
　 　

適度の運動、食事、生活のリズム大切です。

さくら咲く学校の二階の旧パソコン室に図書コーナーができました。市立図書館から借りていて300冊あります。自由に閲覧できるということなので早速二階へ。

いい本がありました。
「郁恵・井森のデリ×デリキッチン！」（料理本です）
いろんな料理がのっていますが簡単なものでも作ってみようかと・・。

”ころころ夏野菜の彩りパスタ”


パプリカ、ズッキーニ、なす、トマト、玉ねぎ、ベーコンを炒めてスパゲッティと混ぜるだけ。味付けは塩コショウ、チーズ、トマトソース。
トッピングは夏なので、青シソとミョウガ。
簡単に作れました。)^o^(

今度作るものは、「鶏肉のさっ