Ｔ-dutchさん こんにちは！
ホントですね～
ウォーキングの途中で歩道の縁石を平均台代わりにするのですが
これも、チョットやばいです。フラフラしてしまって(笑)
でも、コツコツ続けることが大事ですよね(^_-)v
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知らない間に・・・
2013年01月22日(火)
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昨年の秋から初めたウォーキングが私にしては珍しく 続いている、っと言っても最低週３日と自分で勝手に 決めて･･･なのですが(^^A) ２０代後半くらいまでは、ある程度自分が思う様に 体を動かせていたのですが、昨年昇段審査のおりに 十数年ぶりに試合をしたら、頭の中では足がココ まで来てるハズなのが、実際に自分の足がついて来て いなくて驚きというかショックというか↓↓↓ 知らない間に筋力はドンドン落ちていて、贅肉だけが いつまでも(ﾉД`) 今年こそはダイエット＆筋力アップ頑張ろうと小さく 宣言させて頂きたいと思いますf^-^) |
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コメント（2）
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2013/01/27 15:04
錬誠館さん
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2013/01/23 10:20「自分のイメージ通りに身体が動かない」はかなりのショックです。
片足でバランスを取りながら太ももをストレッチするポーズができなかった時には愕然としました。
私も昨年の秋から毎日３０分程度ストレッチすることを続けています。
お互いがんばりましょうね。
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