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2009年05月20日(水) 
WillFitダイエット再開で気がついたことが多々。

体力というか、持久力はこつこつ続けないと保つこと
もできないですね。

今日も筋肉痛だ～（－－；

閲覧数397 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2009/05/20 12:12
公開範囲外部公開
コメント（2）
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  • 2009/05/24 08:40
    鉛筆のりさん
    貯金・・なくなってそうです。
    今週も気張ってなきゃ！！
    次項有
  • 2009/05/24 06:50
    駿河守さん
    そうなんです。
    体力、筋力をつけるには、低負荷でも毎日少しずつ継続することが大切です。

    で、途中で止めちゃうと積み上げにかかった何倍ものスピードで消えていっちゃいます。

    継続は（体）力なり、継続は（筋）力なり、ですね。

    かく言う僕も、新茶マラソン以降はサボりまくり。そろそろ再開しないと「貯金」がなくなっちゃいそうです。
    次項有
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