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体力不足が・・
2009年05月20日(水)
WillFitダイエット再開で気がついたことが多々。
体力というか、持久力はこつこつ続けないと保つこと
もできないですね。
今日も筋肉痛だ~(--;
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日記
コメント
2
投稿日時
2009/05/20 12:12
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コメント(2)
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▲
日付順
2009/05/24 06:50
駿河守
さん
そうなんです。
体力、筋力をつけるには、低負荷でも毎日少しずつ継続することが大切です。
で、途中で止めちゃうと積み上げにかかった何倍ものスピードで消えていっちゃいます。
継続は(体)力なり、継続は(筋)力なり、ですね。
かく言う僕も、新茶マラソン以降はサボりまくり。そろそろ再開しないと「貯金」がなくなっちゃいそうです。
2009/05/24 08:40
のり
さん
貯金・・なくなってそうです。
今週も気張ってなきゃ!!
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