８月は夏休み中ということもあり、大きなセンター行事がありません。

比較的暇な時期なので、毎年この時期に資料整理をしています。
ＩＴ化された昨今でも、市や社会福祉協議会から届く書類の多さには辟易します。(T_T)


さて、以前の事務長日記に書きましたが、ここのところ右肩上がりで増えてきた体重にやっと歯止めがかかりそうです。
あれやこれやと試したダイエットですが、とどまるところは、食事制限（カロリーダウン）と基礎代謝アップ（カロリー消費）につきるようです。

・・・で最近はまっているのは、チョンダヨンさんのＤＶＤと石井直方先生の「スロトレ」です。
ここ一月ほどで、２ｋｇ減、背中や腕がひきしまってきました。
石井先生によると体力もついてくると言うので、センター行事が多い秋に向けて、変身を夢見る・・・・事務長です。

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