美と健康のスムージーづくりの第３弾です。
今回の材料もいつでも手に入るものです。


①パセリ10ｇ②キウイ半分③バナナ１本④プレーンヨーグルト100ｇ⑤牛乳150㏄

それをミキサーにかけます。



できあがり！表面にパセリを細かくして散らしました。


ちょっと濃厚かな？牛乳をもう少し多く入れてもいいかも。
前回の７月８月の日記で紹介しましたものは試されたでしょうか？
またまたＫ住さん、まるまるさん作ってみて下さい。