緊張する人の共通点
「こ～んな人が緊張します」



笑顔の話し方講師　太田浩美です。
シリーズで「緊張する人の共通点と改善方法」をお伝えします。


◆緊張する人の共通点　その１

「文章を書くのが苦手」

少し意外な感じがするかもしれませんが…
これまで「緊張克服講座」のレッスンにいらした方の多く、
つまり「緊張する人」の多くが
「文章を書くのが苦手」という方が多いのです。


初回のレッスンで、
・このレッスンを受けようと思った理由
・今の自分の状態（自分の声がキライなど）
・レッスンが修了したら、どのようになっていたいか

このような項目を記入して発表していただいています。

「この回答をもとに簡単なスピーチ、発表をしてもらいます。
　だから、発表ができるように書いてくださいね」と伝えて記入していただいています。


すると…

「緊張する人」の多くは、「文章量」が少ないのです。


例えば

・このレッスンを受けようと思った理由
　緊張するから

・今の自分の状態（自分の声がキライなど）
　自分の声がキライ

・レッスンが修了したら、どのようになっていたいか
　緊張せずに話したい

など、「単語だけを並べた一言」を書いてしまうのです。

これでは、この回答をもとに「発表」をしようとしても話が続きません。




そしてこんな風におっしゃるのです

「文章を書くのも苦手なんです」と。


◆文章力と話す力の関係



言葉を話すという事は、頭の中で文章を組み立てて声に出す事です。

次に何を話すのか、
どのように話をすすめて、
どのように話をまとめるのか…など常に文章を頭の中で考えながら話すことです。

ところが、この「文章を組み立てるチカラ」が弱いと、人前に立った時に
「え～、あの～、それで～」と話の続きが出てこない

それで、ますます緊張する…という悪循環に陥ることになるのです。

残念です

日ごろから、自分の思っていることを文章に「したためる」
これも「緊張せずに話す」ために必要な練習です。


◆文章力を高める練習法


FacebookやSNSを活用している方は、投稿の際に自分の文章を良く読んで
「誰が読んでも意味が伝わるか」を考える

SNSの投稿も、文章力を高める練習になるのです。

SNSなどを活用していない方は
毎日日記を書く
新聞のコラムを読んで感想を書く
読んだ本の感想を書く
など、「文字を書く（パソコンやスマホでもOKです）」という習慣をつけると良いですね。


文章力を高めることで「緊張しない体質」に近づくことができますよ。


緊張しない体質になるために文章力を高めよう
この講座もおススメです！

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