４月２４日（日）サンマルク焼津店にて家族４人でランチしました。



「ランチの女王withパスタ」というセットメニューでサラダ・パスタ・メイン・デザートのコースで￥1,290



しかも焼きたてパンがお替り自由。
ここのパンが食べたくて掛川からわざわざ焼津まで行くのです。食べ放題でもパンはしっかりおいしくて、子ども達も大好き。
焼きたてパンをバスケットにいれて「いかがですか？」と各テーブルをまわってくれます。

今回自分が食べたパンは
よもぎロール 62kcal*1個

ミルクロール 68kcal*8個

セザメロール（黒ゴマ） 66kcal*5個

ミニクロワッサン 68kcal*3個

くるみロール 72kcal*1個

スパイシーチャバタ 44kcal*3個

チーズボール 68kcal*2個

レーズンロール 60kcal*1個

ベーコンフランス 62kcal*3個

オニオンロール 60kcal*1個

合計　28個　　1786kcal




まだまだ食べたかったけれど、自転車ロードレースをやっているアスリートの端くれとしては、さすがにもうまずいと思ってやめました。
ダイエットしなければならないのにおいしいものはやっぱり食べたい。つらいところです。

摂取したカロリーを消費するために焼津から掛川まではロードバイクで帰ることにしました。
途中大井川のリバティを初めて走ったのですが、全くの平坦路で景色も変わらず変化がないため、自分としては走りたいコースではないなあと感じました。
でもランニングコースとしては最高の環境なので、風のない日にゆっくり１０キロくらいランニングするのは気持ちいいだろうなあ。

結局この日の走行距離は朝練で95ｋｍ、焼津から掛川までで75ｋｍでトータル170ｋｍ。

おいしいものをお腹いっぱいになるまで食べたい
だけどロードレースでがんばりたいからダイエットしたい
ならば走りまくってカロリー消費するしかない

この考えってものすごくポジティブでいいかもしれない。