新型コロナも少しづつ身近の方に感染が拡がっています。
普段から平熱が３５℃台の私は、感染したら重症化が心配です。
免疫力をアップさせるため、強力な軍勢を率いて頑張ってます。
睡眠・食事・運動・トータルケアに励んでいます。
何年か前に肺炎を患いましたが、のどの奥の気管の繊毛運動が
とても大事で、常にペットボトルを持ち歩き水を飲んでいます。
繊毛は水分が少ないと動きが悪く、悪い菌を肺に落としこんで
しまうそうで、お医者さんがアドバイスしてくれました。