私もいろいろ挑戦しています。
体重は昨年入院していたとき55kgくらいでしたが、退院したら徐々に増えて60kg前後で推移しています。
この増えた原因は退院して農作業して筋肉が増えたからで心配ないとのことでした。
入院前の体重に戻ったと言うことでしょう。
ただ腹のぽっちゃりはずっと変りません。
天守閣にいる時に登ってくるお客さまの腹をよく観ていますが、若そうでもぽっちゃりが多いので安心しています。
定期検診の体重測定で、62.5キロ 主治医からは、1.5キロ減らしましょうと 言われました。 そんなに増えたとは思いませんが ご飯もうまいし、お菓子も割りと食べて、 お腹も出て、顔もぽっちゃりして来た。 ご飯を少し減らして、甘いもの、間食を やめました。 二日したら、60キロきりました。 でも、お腹も顔ぽっちゃりは変わりません。 こんなんで、いいかしら、 |