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 ＜＜夜明けの写真を撮...
防災訓練でした。＞＞ 
2012年08月28日(火) 
いい年をして恥ずかしながら、袋井の遠鉄が経営する
スポーツクラブ「エスポ袋井」に入会してきました。

プール・サウナ・スチームサウナ・トレーニングジム
トレーニングスタジオ・リラクゼーションルーム等

案内され説明してくれました。その場で入会してしまいました
そのさい　体成分検査がありました。それによると体重は

4,8kg 体脂肪量4,8kgを減らさなければならないそうです・
BMI、体脂肪率は標準の中にあり、筋肉量は右足、左足は

標準量を超えていましたが、腕と大幹は不足でした。
その他色々資料をもらいましたが、とりあえず６ヶ月は

最低通うことになりました。
平日だというのに大勢の人がトレーニングしているのに

驚きました。どれだけ頑張れるかわかりませんがやってみます
ちなみに料金は、月額6.300円（事務手数料5.200円）です。

真面目にやらないと高いものにつきます、頑張ります！！

閲覧数708 カテゴリ日記 コメント6 投稿日時2012/08/28 17:46
公開範囲外部公開
コメント（6）
時系列表示返信表示▼日付順
  • 2012/08/29 18:02
    鉛筆さざえさん
    ★どらえもんおばさん　ゴメンナサイ！！
    　名前打ち間違うなんて、あわてんぼうです年に免じてお許し

    　下さい。トレーニングジムは最後のアガキみたいなもんです
    　それより台湾のお土産、珍　野菜ありがとうございました。

    　さざえおばさんがこういうの大好きで、驚くと共に大変
    　喜んでいました。いつも励ましのコメントありがとう。

    ★sakuranpoさん　コメントありがとうございました。
    　私は自分のことしかできませんが、sakurannpoさんは

    　ご夫婦でたくさんの子供や多くの人に蕎麦打ちや、昔なつ
    　かしい玩具の楽しさを伝えたり、そのボランテア活動には

    　頭がさがります。これからもよろしく・・・。

    ★きみまるさん　ありがとう。
    　練習は嘘をつかないなんてよく言いますが、本当ですね！
    　歩くだけで結果に表れるなんて！年にも関係ないようです。

    　きみまるさんもご夫婦で歩かれては如何？
    　また余計なことを言いました。ゴメンナサイ・

    ★ゆうさんじいじさん　コメントありがとうございます。
    　さすが・・歩く姿勢がよく感心していましたが、長い

    　キャリアと今もトレーニングされていたのですね！！
    　私も中学から先輩にしごかれて、少林寺拳法を

    　やらされました。初段しかありませんが喧嘩はしたことは
    　ありません、すこしは知られていたようです。

    　何の自慢にもなりませんが年に負けずに頑張ります。
    次項有
  • 2012/08/29 08:37
    毎朝のウォーキングをがんばり、さらにトレーニングですか。さすが、さざえさんよくがんばりますね。
    　小生も毎朝約１時間のウォーキングと週２回ほどトレーニングに出かけますが、これで精一杯といったところです。
    年齢と共に健康には気をつけるようになりますね。小生、若いころは武道で体を鍛えたので、健康には自信があったのですが、最近はどうもいけません。お互い元気でがんばりましょう。
    次項有
  • 2012/08/29 08:01
    さざえさんはチャレンジャーですね。
    何でもトライして、頭が下がります。
    足の筋肉量はさすが歩いているだけあって大したものですね。
    これ以上ダンディーになったら眩しすぎます！
    次項有
  • 2012/08/28 21:44
    鉛筆さざえさん
    さざえおばさん　コメントありがとうございます。
    いつも力づけて下さって、なんとなくやる気になります。

    いつも新しいことを始めるときは、動けなくなり子供たちに
    迷惑をかけないように、と考えています。そのためには

    努力のできる時には努力をする！！これだけです。
    頭の体操も大切だと思っていますが、こればかりは簡単では

    ありません。もっと頑張りたいと思います。
    次項有
  • 2012/08/28 21:34
    さざえさん頑張りますね・・また一層格好良くなりますね・・
    私達夫婦も運動不足なんですが・・なかなか実行できません。
    さざえさんを見習いたい・・どしょう・・
    次項有
  • 2012/08/28 19:43
    さざえさんはやる気いっぱいですごいです。
    筋肉もばっちし、若者にも負けませんね。
    私なんて運動ぜんぜんだめ！
    ウォーキングだけでごまかしています。
    これ以上かっこよくなってさざえおばさん、またまたラブラブですね。
    うちのおじさんったら、まだ、ロングブレスやっていて、この頃はウエストチェックで巻尺でチェックしてます。
    見えるところに巻尺置いておくので、おじさんがいない時測ってみたら、倒れそうでした。
    さざえさんみたいに堂々とブログに載せられません。
    どうしましょう！！！！！
    次項有
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