さざえさんはやる気いっぱいですごいです。
筋肉もばっちし、若者にも負けませんね。
私なんて運動ぜんぜんだめ!
ウォーキングだけでごまかしています。
これ以上かっこよくなってさざえおばさん、またまたラブラブですね。
うちのおじさんったら、まだ、ロングブレスやっていて、この頃はウエストチェックで巻尺でチェックしてます。
見えるところに巻尺置いておくので、おじさんがいない時測ってみたら、倒れそうでした。
さざえさんみたいに堂々とブログに載せられません。
どうしましょう!!!!!
いい年をして恥ずかしながら、袋井の遠鉄が経営する スポーツクラブ「エスポ袋井」に入会してきました。 プール・サウナ・スチームサウナ・トレーニングジム トレーニングスタジオ・リラクゼーションルーム等 案内され説明してくれました。その場で入会してしまいました そのさい 体成分検査がありました。それによると体重は 4,8kg 体脂肪量4,8kgを減らさなければならないそうです・ BMI、体脂肪率は標準の中にあり、筋肉量は右足、左足は 標準量を超えていましたが、腕と大幹は不足でした。 その他色々資料をもらいましたが、とりあえず6ヶ月は 最低通うことになりました。 平日だというのに大勢の人がトレーニングしているのに 驚きました。どれだけ頑張れるかわかりませんがやってみます ちなみに料金は、月額6.300円(事務手数料5.200円)です。 真面目にやらないと高いものにつきます、頑張ります!! |