ちょっとさん
ありがとうございます。
この歳になったら、好きなものを美味しく食べるを
モットーとしてたのですが、
医者に言われたら、気になっちゃいました。
少し、セイブしてみます。
ちょっとさん、食欲湧かないとは、
心配ですね。大事にしてください
ウナギ、ラーメン、食欲そそるものはどうでしょう
(私だけかな)
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減量
2022年05月15日(日)
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定期検診の体重測定で、62.5キロ 主治医からは、1.5キロ減らしましょうと 言われました。 そんなに増えたとは思いませんが ご飯もうまいし、お菓子も割りと食べて、 お腹も出て、顔もぽっちゃりして来た。 ご飯を少し減らして、甘いもの、間食を やめました。 二日したら、60キロきりました。 でも、お腹も顔ぽっちゃりは変わりません。 こんなんで、いいかしら、 |
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コメント（10）
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2022/05/16 22:11
隣のとろろ園さん
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2022/05/16 21:58隣のとろろ園さんターコさん
ありがとうございます。
ぽっちゃり型が長生きは、もう定説です。
私も、ぽっちゃりの女性は、大好きです。
ターコさんは、今のままでいてください
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2022/05/16 21:55隣のとろろ園さんみつちゃんさん
ありがとうございます。
今日は、61キロでした。
今まで、毎日、測ったこと無かったのて、分かりませんが、
日々、1キロ位、上下するのかも知れません。
様子をみま～す。
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2022/05/16 14:33ちょっとさん以前まーちゃさんが紹介してくれた「年をとったら食べなさい。」の本でターコさんの言われること書いてありました。
元々ちびであり４９．５kgの体重が、この頃病気で手術を受け４５kgまで落ちてしまいました。食欲も湧かない状態です。寝てばかりだと１日に３％体力が落ちるそうなので散歩だけはして気力を保っています。めたぼ、ぽっちゃりの心配羨ましい限りです。
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2022/05/16 13:15ターコさん私は身長からみるとかなりオーバーですが
ある本に、高齢者はぽっちゃり型の方が
長生きできるとの事なので
ダイエットはしてないですよ～（苦笑）
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2022/05/16 11:54みつちゃんさんそんなに簡単におとせますか。
主人、運動して減らしてきてもすぐ元通りです。
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2022/05/16 09:37隣のとろろ園さんまーちゃさん
ありがとうございます。
身長からみると、60.5キロが理想体重なんです。
ここ10年、59～60キロだったのですが、
コロナ以来、増えてしまいました。
数値よりも見た目がひどいので、気になるのです。
まーちゃさんは、骨格がしっかりしてるので、
その体重でいいのでしょう。
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2022/05/16 09:24隣のとろろ園さんshinobiさん
ありがとうございます。
一件スリムに見えるshinobiさんも、お腹が
気になっているのですね。
ジム通いして、お腹が引っこめたいですが、
日々、忙しいのでちょっと無理、
食べるもの、少し抑えて、様子をみます。
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2022/05/16 06:54まーちゃさんエッ！
それで減量ですか？？？
私は68キロです！
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2022/05/15 21:14shinobiさん私もいろいろ挑戦しています。
体重は昨年入院していたとき55kgくらいでしたが、退院したら徐々に増えて60kg前後で推移しています。
この増えた原因は退院して農作業して筋肉が増えたからで心配ないとのことでした。
入院前の体重に戻ったと言うことでしょう。
ただ腹のぽっちゃりはずっと変りません。
天守閣にいる時に登ってくるお客さまの腹をよく観ていますが、若そうでもぽっちゃりが多いので安心しています。
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