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2016年03月18日(金) 

エコバアリーナで健康に役立つイベントが行われていました。

高齢者（シニアクラブ）の元気なダンス、またいろいろの体験コーナー、健康測定、

運動体験コーナー、食生活体験コーナー等で会場は賑わっていました。

皆さんの健康の意識の高さはすばらしいと思いました。

　

参加させていただきました。　「シャフルボード」ゲーム

　

　

　

　

自分の健康は自分で守らなくちゃね・・

　


閲覧数1,175 カテゴリ日記 コメント6 投稿日時2016/03/18 20:43
公開範囲外部公開
コメント（6）
時系列表示返信表示▲日付順
  • 2016/03/18 22:39
    本当に自分の体は自分で守らなくては・・・
    年を取るごとに弱いところが出てきます。
    気持ちは若いつもりでも、体は正直ですね～
    いろいろ体験してみてどうでしたか？
    次項有
  • 2016/03/19 19:41
    鉛筆sakuranpoさん
    > きみまるさんありがとう。
    簡単なゲーム、２ゲームのみ、他ぐるぐる見てきました。
    皆さんのやる気に感心して帰ってきました。
    これではいけませんね・・
    次項有
  • 2016/03/19 08:43
    当方、若いころに熱中していたラグビーをやめ、五十の手習いでやっていたテニスも、腰痛症で3年前に止め、現在何もしておりません。若い頃には想像すらしなかった姿です。

    年齢にふさわしい生き方を考える年齢になったことを痛感させられてます。

    当方間もなく還暦です。適応、継続可能な活動や運動をこれからも紹介願います
    無理のない範囲での1日ひと汗が大切だと思います。実行はなかなか難しいです。
    次項有
  • 2016/03/19 19:48
    鉛筆sakuranpoさん
    > 奥州のキングJr.さんありがとう。
    若いころスポーツマンの方は年をとってもそれが芽生えて
    役立つことでしょう。まだまだ若いですよ・・これからです。
    次項有
  • 2016/03/21 14:49
    新聞の広告欄だったかもしれません。
    年齢を重ねると引きこもりやすくなる
    若さを保つためには外に出ることだそうです。
    人と接することも大事だし、動くことも大事ですね。

    そういう私も足や腰がだんだんということを利きません。
    口だけは働くのに・・・・・
    思うようにいきません。

    面白そうなゲームですね。
    やってみたくなりました。
    次項有
  • 2016/03/21 22:20
    鉛筆sakuranpoさん
    > みつちゃんさんありがとう。
    あの運動、この運動が良いとよく聞きますが・・なかなか
    実行できません。そんなにむつかしくはないのに・・
    そんなことではだめですね・・
    そのなかの一つでもこの機会に取り入れていきたいと
    思いました。

    とうもんの里でのみつちゃんさん達の活動は皆さん良い
    仲間ですね・・仲間たちの会話が良いでしょう。
    これからも頑張ってください。
    次項有
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