今日はお日様いっぱいの気持ちのいい
青空でした。
白梅が青空に映えてキレイです
紅梅もチラホラ咲いています
銀杏(イチョウ)
キンカン
今読んでいる本「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」
の中に
『脳年齢と部屋の温度が関係していると聞いて
驚く人もいるかもしれません
部屋が寒いと老人脳のリスクが高まります
寒いと血管が縮み血圧が上がってしまうからです
高血圧は認知症のリスク因子なので
血圧を下げることは老人脳を防ぐために大切なこと
「18度以上」
この室温を冬場はぜひ守って下さい』
(脳科学者 西 剛志)
……とのことです。