世に言う・・・筋肉痛である（－－；

日ごろの運動不足が見事に発揮!?されちゃってます。
いけませんね～（＾＾；

体動かさないと!!

　１０月２５日（土）、今回入会したフライリゾート蓼科会員懇親会に出てきた。相模原から蓼科まで約３時間半かかったが、紅葉が綺麗で報われた。
　昼食を兼ねて釣り場の管理小屋のデッキでバーベキューをやって、

諏訪湖マラソン、無事完走してきました。

昨日は前泊で、飯田市の川本喜八郎人形美術館で三国志の世界にひたり、夜は上諏訪温泉につかって英気を養いました。

今日の諏訪地方はどん曇り、時折雨が落ちてくる生憎の

しまった！新富士に着いてしまったようです＄￠￡∞％～？いまどきそんな人いました～
ケイタイメールより

今日はテニスの日。
でも、外は・・・雨？曇り？

雨さえ降っていなければ、オムニコートなので
テニスできるのに・・・
おてんとさん、よろしくですm(_ _)m

５時１５分に職場を去り実家へ。
食器の洗い上げ、風呂に湯を張り、夕食の支度。

食事をさせて風呂に入れ、その間に洗い上げををする。
服を着せてから、風呂を洗う。
布団に入るのを見とどけてから帰宅。

こんな生

遅くなりましたが、１０月１６日に河村電気の中にあった教室が駐車場の脇にある建物に引っ越ししました♪

水曜の休校日に１日で移動したので、テンヤワンヤでした。

新しい教室は明るく広く気持ちいいですが、いろ

地域ＳＮＳ「はちみーつ」とmixiの友、明石にお住まいのアルケミストさんから、「鹿児島産栗の渋皮煮」が届きました。

瓶のラベルには「アルケミスト珈琲研究所」とあります。そう、アルケミストさんは、ア

　昨日はナマナマしい写真を載せたので、今日はほほえましい光景を紹介しよう。
　さっき子供の予防注射をした。２歳１０ヶ月の男の子。３種混合ワクチンだ。
　診察ではちょっと不安な顔をしていたが普通の感じだっ

♪遠くへ行きたい～

　　　　　　♪野菊～　　♪もみじ～　　♪秋の子～　等々

　約20曲を歌ってきました！　本日は22名の参加者！

　伴奏はアコーディオン、キーボード、ギター

　ティーブレイクには、ゆず湯、ケニ