この週末は、なんとなく身体が重くて、土日とも朝食後睡魔に襲われ二度寝してしまいました。

年度が替わって１ヶ月、生活環境が大分変わったことと、先月はハーフとフルのマラソン大会に一度ずつ出走したこともあり、その疲れがでているのかな、と自己分析。

疲労回復には、良質なタンパク質とビタミンＢ１。
とくれば豚肉を食べよう、ということでデナーはトンカツ屋さんへ行ってきました。

お腹一杯食べて心も身体も大満足!!　これで疲労回復できそうです。