折角良いペースで引いて頂いたのに調子にのって乱してしまい申し訳ありませんでしたm(__)m
案の定、調子に乗りすぎで後半はペースダウン。足も攣りっ放しでした(汗;
クラウンメロンマラソンに参加のこと!この調子なら昨年よりも更に良いペースで走れそうですね?!
がんばってくださいm(__)m
SCAは「静岡サイクリング協会」の略 昨年は宅建の試験があり出場できなかったセンチュリーランですが、今年は無事出場してきました。 今日走ったのはハーフセンチュリーという50マイルのコース(実際の走行距離は約72km)。マリンパーク御前崎がスタート、ゴールで、牧の原台地を登って、下るという感じ。ちなみにセンチュリーの部は100マイルで50マイルのコースを2周します。 再来週クラウンメロンマラソンで42kmを走る予定なので、そのトレーニングの一環として、下半身と呼吸器にそれなりの負荷をかけることを目標としていました。そのためいつもののんびりまったりペースではなく出来るだけ足を使ってスピードを上げて走りました。 72kmをちょうど3時間で、メーターによると平均速度は25km、それ以上に今パンパンになっているこの足が効果を現わしていると思います。 自転車の大会に参加するのは実は今回が初めてでした。マラソンに比べると最小限の人員で、コンパクトに運営されているなと感じました。ボランティアを沢山集めて大々的にやるマラソンは賑やかで華やかな印象ですが、効率のよい運営とは言い難い部分もあるのかなと思います。自分たちが運営者側になる場合のことも考え、どのような運営体制がよいのかを考えるいい機会にもなったと思います。 |