3月から2ヶ月1時間のウオーキングを続けています。
グラフはぐちゃぐちゃ・・・！


でも5月に入ってやっと、○～○㎏の1㎏の範囲内に落ち着いてきた！
でもやっと1㎏減なのですが・・・あきらめない。

体重減よりも、お腹周りにつけた冬太りのお肉をなんとかしたい！！

でもって、すこし運動の負荷を強くしようと、ジョギングに
昨日から挑戦。

子どもの頃から長距離は苦手！
昨日も今日も走れたのは・・・たった3分・・・トホホ

あとは、やっぱり歩きました。

お腹もすいたところで、ランチの準備

2008年の賞味期限のマンゴーチリソース
どうやって食べたらいいのかな～と考えすぎて4年もたった！

ジャガイモと人参と庭から採ってきたさやいんげんをゆでて
からめてみたら！

すっごく辛い！けどいけますよ！
（たぶん、腐ってない・・・）

昨夜のカレー（ガラムマサラたっぷりで炒めた肉とタマネギが
良いお味！）と自家製カスピ海ヨーグルト
辛い食事のデザートにはいいですよ。

　　　　

ご飯は玄米に雑穀たっぷり混ぜて、これまた採れたてスナップえんどうを散らして、春色ね！

やっぱりカロリーオーバーかな？