特集の内容次第で購入している「旅の手帖」。
今月号は『春咲き＊ローカル線』特集、ということで迷わず購入しました。

ローカル線の特集で、我らが天竜浜名湖鉄道の記事も掲載されています。

最近はすっかり腰が重くなってしまい、なかなか鉄道旅出来ていません。本を読んで、旅行に行った気になり満足してしまうことが多くなったような…。

これから、菜の花や桜が咲くいい季節になります。
しばらくお蔵入りしている一眼カメラを持ってどこかに行きたいものです。

一年ほど前から家具屋さんで売られていたスープカップが気になっていて、先日それを購入してきました。

お椀じゃなくてスープカップ、ちょっとおしゃれな感じがしませんか？

この冬は寒いので、熱々のスープをふうふういいながら食べるのもいいかな、と思って買ってみました。

駿河守が言いだしっぺなので、活用する責任があるかなと思い、何回かスープ作りをしています。あんまり上手には作れないんですけどね。


今夜は野菜を小さく刻んだものを鍋に放り込んで、最後に溶き卵を入れた簡単なスープです。食べる直前にすりおろした生姜を入れて食べると体がポカポカになり

木曜の夜に一杯があって、会社へ自動車を放置プレー。
昨日は二日酔いで午前中ノックアウト、午後休養。

本日、午後車をとって来ました。
自宅から会社までは約１５ｋｍ、トレーニングには最適の距離ということで、車のカギと免許証とメガネをウエストポーチに放り込んで走り始めました。

普段は、自宅を出て、ぐるりと回ってまた自宅へゴールする経路で走っているので、近所をぐるっと、という感じですが、今日はひたすら東へ東へ走ります。
平日は車で２０分の道のりを約１時間半をかけて到着。
走ったなぁ、という感じがしました。

これを折り返して自宅まで走れば３０ｋ

今年も森町ロードレース大会に出場してきました。

昨年からコースが変わってアップダウンが少なくなって走りやすくなりました。沿道の声援もあってお気に入りのコースです。

昨年は攻めの走りで初の１時間３０分台を突破しましたが、今年はとくに目標も定めず（強気になれるほど練習してない）、走ってきました。

周りに走る人がいるのは、テンションも↑で気持ちのいいものですね。
１３ｋｍあたりまで、おそらく女子高生と思しき二人組に引っ張ってもらいましたが千切られてしまい、後を追うこともできず、その後は一人旅。最後の５ｋｍは大いにヘバッテ、なんとかゴール

早いもので今年も１２分の１を消化したことになります。
寒さに負けていると、何もしないうちに春になっちゃいますね。

今月から、月末に自戒をこめて走行距離を掲載することにしてみます。あんまり少ないと恥ずかしいから、少しは走る距離が増えるかも、なんて副次効果も狙ってみます。

ランニング…５１ｋｍ
自転車…１４３ｋｍ

少ない…(-_-;)　言い訳するのも恥ずかしい。

３月に開催が予定されている「ゆるゆる遠州ロングライド」、
たくさんの参加申し込みが来ているそうで、自転車人気はすごいみたいですね。

今日は、３月のイベントの２日目のガイドサイクリングでスタッフをさせてもらうことになっている森町コースの下見に行ってきました。自宅からなので、実際の行程の約半分、３５ｋｍを走ってきました。小国神社の先からはぴりりとアップダウンもあり、それなりに走り応えがありそうです。

途中、白いものがチラチラと舞い始め、上り坂以外は寒さが身にしみる厳しい天候でした。
新相棒に投資したために、それ以外の装備は更新が遅れて

だいぶ寒さに体が慣れてきたかなぁ、と思う今日このごろです。

１月は天気はよかったけど寒い日が多く、家から出られずに週末のトレーニングはほとんどすっぽかしでした。

今日は、２時すぎに「その気」になって外に出たら、おや、意外と暖かい。

のんびりスローペースのＬＳＤで約１時間半、１５キロをランニングしてきました。ＬＳＤなのでもう少しペースを落としたいのですが、気がつくとペースが上がっちゃいます。

ＬＳＤはスローペースで呼吸器系に負荷をかけずに長時間、長距離を走ることによって、スタミナ能力を強化することができます。マラソンはまずはスタミナ

昨年末から続く寒さ、家の中にいてもしのぐのはなかなかたいへんです。

とくに就寝中は、寝相の悪い駿河守は、足許の寒さで目が覚めることも。

最近、手放せないのが「湯たんぽ」です。
寝る前に布団に入れておくと寝るときにとても温かいんです。
冷たい布団の中が温まるまでの時間って、けっこうつらいものがありますが、これがあれば快適。もっとも朝になるとベットの下に落下していたりしますが。

ほんのちょっとの工夫で、ずいぶん快適になります。
冷え性の奥様方、お試しあれ。

新相棒「しろとら」くんとの初陣は３月１２日に予定されているゆるゆる遠州ロングライドの７０㎞のコースの試走です。

今朝は気温は相変わらず低かったものの、風は弱くてこの季節としては絶好の初陣日和となりました。

つま恋をスタートして、掛川市、袋井市、旧大須賀町、旧大東町、御前崎市、菊川市とぐるりと回るこのコースは坂道も少なく、初級から中級くらいのサイクリストにぴったりのコースです。

今日は初陣ということもあり、初心者の気持ちで隊列の後ろを静々と進みます。

ハンドルの形も変わり、ペダルもピンディングになったのでこれまでとは随分と乗り味が変