先週金曜日の午後から腰痛がする。土曜日は階段の上り下りが辛い。日曜日はうつ伏せにならないと起き上がれないレベルにまで達する。月曜日に整骨院に通院したところ「筋膜性腰痛」（いわば肉離れ）と診断され毎日通院を開始する。

水曜日に副腎疲労で診てもらっている医院へ通院。副腎疲労は寒波、低気圧の影響を受けやすい（気分が悪くなる、起き上がれない）ということがわかっており、暦の上でも「大寒」だった金曜日は、その医院への通院者にも多くの人に影響が出たらしい。

「筋膜性腰痛は寝たきりよりも無理してでも家事をした方が治りが早い」ということが論文で

今年度だけで血圧測定をしただけでサボっていると３人に言われた。それも全員監督責任のある役職の人に。

なぜ、タバコは分煙で暗黙の了解をしているのに、健康チェックのための血圧測定はサボりの対象になるのか。それならば、公共施設にある血圧測定器を全て撤去してしまえばいい。

私は「副腎疲労」（慢性疲労症候群）のため、通院しながら勤務している。この症状の一番厄介なところは「うつ症状と似ているが、脳にアプローチする抗うつ剤には全く効果がない」ということである。しかも、「副腎疲労は日本の医者の中の９割が知らない」とさえ言われている。

静岡県

6月の日記で、「人生で一番高い借り物」について書きましたが、その借り物とは「ストレス測定器」でした。心拍数、交感神経、副交感神経などを測定し、自律神経を評価することでストレスを数値として測ることができるものです。1回の測定時間は約3分と短め。

この測定器を2週間借りて1日2回測定したが、自律神経評価はいつも「注意」か「要注意」。平日は「リラックス状態にあるが自律神経の機能が低下」、休みの日は「自律神経の機能は正常値だが過度の緊張状態」と真逆の結果に（しかも総合評価は「正常」でない）。ストレスについての研究については医学的には歴史が浅いの

「人生で一番高い買い物」という言葉をよく聞きますが、今日、自身の人生で一番高い借り物が来る予定です。「買い物」ではなく「借り物」、つまりレンタル品です。それが人生で一番値段が高いとはどういうことなの・・・？

何を借りたかは追々公開するかもしれませんが、これが2週間で○万円というからどのような代物なのか。連続で2週間も借りるものはそうそうないと思いますが、果たしてその結果は？

先日、夜のニュースを観ていたら、親が「画面に出ている骨の子の案って何て読むのか？」と聞いてきた。その字幕を見ていなかったので見間違えかと思ったが、後で調べてみたら「骨子案」という言葉がちゃんと（？）あるようで、読みは「こっしあん」ということだそうだ。おいしそうだが、「こしあん」ではない。（どうでもいい）

この1週間だけで体重が1kg減。「体重は毎日測定、水曜日のみ数値記録」としているので、いきなり体重が急激に減り、その数値がキープされると、体調が良くないのではないかと思ってしまう。

そういえば、1～3月はほとんど変わらなかったが、4月の1ヶ月間では1kg減。年度明けの体重がよろしくないようで。

最初の日記（昨年（2014年）11月？）で書いたとおり、毎日の歩数を測定しているわけですが、これまでに1日何歩くらい歩いているかを振り返ってみたいと思います。

なお、記録は「全体の1日平均歩数－勤務日の1日平均歩数－休日の1日平均歩数」でまとめます。外出せずに測定なしとしている日は「0歩」とし、平均を数える日数にもカウントします。

2015年　 全体－ 勤務－ 休日
1月上旬　2,700－3,800－1,700
1月下旬　2,100－3,400－ 　500
2月上旬　2,200－3,900－ 　200
2月下旬　2,800－3,600－ 　600
3月　　　　2,500－4,000－ 　800
4月上旬　3,800－5,200－ 　700
4月下旬　4,700－6,000－ 　100
5月上旬　3,200

台風6号（途中で温帯低気圧になった）が通過し、今日は一転して暑い日になるようです。

掛川市内では避難情報は発表されませんでしたが、道路が冠水した地域があったという話も聞きます。夜が過ぎ、外が明るくなった朝にかけて被害状況が明らかになることも多いと思いますので経過後の情報も確認しようと思います。

5月12日（火）16時06分に掛川市に暴風、波浪警報及び大雨、洪水、雷注意報が発表されました。

以下にサイポスレーダーで公表されている画像（台風の予報円及び衛星画像）を添付します。


現在のところ、大雨警報が出ている地域は県外を含めてないようですが、今後の情報に注意しましょう。