早いもので今年も１２分の１を消化したことになります。
寒さに負けていると、何もしないうちに春になっちゃいますね。

今月から、月末に自戒をこめて走行距離を掲載することにしてみます。あんまり少ないと恥ずかしいから、少しは走る距離が増えるかも、なんて副次効果も狙ってみます。

ランニング…５１ｋｍ
自転車…１４３ｋｍ

少ない…(-_-;)　言い訳するのも恥ずかしい。

３月に開催が予定されている「ゆるゆる遠州ロングライド」、
たくさんの参加申し込みが来ているそうで、自転車人気はすごいみたいですね。

今日は、３月のイベントの２日目のガイドサイクリングでスタッフをさせてもらうことになっている森町コースの下見に行ってきました。自宅からなので、実際の行程の約半分、３５ｋｍを走ってきました。小国神社の先からはぴりりとアップダウンもあり、それなりに走り応えがありそうです。

途中、白いものがチラチラと舞い始め、上り坂以外は寒さが身にしみる厳しい天候でした。
新相棒に投資したために、それ以外の装備は更新が遅れて

だいぶ寒さに体が慣れてきたかなぁ、と思う今日このごろです。

１月は天気はよかったけど寒い日が多く、家から出られずに週末のトレーニングはほとんどすっぽかしでした。

今日は、２時すぎに「その気」になって外に出たら、おや、意外と暖かい。

のんびりスローペースのＬＳＤで約１時間半、１５キロをランニングしてきました。ＬＳＤなのでもう少しペースを落としたいのですが、気がつくとペースが上がっちゃいます。

ＬＳＤはスローペースで呼吸器系に負荷をかけずに長時間、長距離を走ることによって、スタミナ能力を強化することができます。マラソンはまずはスタミナ

昨年末から続く寒さ、家の中にいてもしのぐのはなかなかたいへんです。

とくに就寝中は、寝相の悪い駿河守は、足許の寒さで目が覚めることも。

最近、手放せないのが「湯たんぽ」です。
寝る前に布団に入れておくと寝るときにとても温かいんです。
冷たい布団の中が温まるまでの時間って、けっこうつらいものがありますが、これがあれば快適。もっとも朝になるとベットの下に落下していたりしますが。

ほんのちょっとの工夫で、ずいぶん快適になります。
冷え性の奥様方、お試しあれ。

新相棒「しろとら」くんとの初陣は３月１２日に予定されているゆるゆる遠州ロングライドの７０㎞のコースの試走です。

今朝は気温は相変わらず低かったものの、風は弱くてこの季節としては絶好の初陣日和となりました。

つま恋をスタートして、掛川市、袋井市、旧大須賀町、旧大東町、御前崎市、菊川市とぐるりと回るこのコースは坂道も少なく、初級から中級くらいのサイクリストにぴったりのコースです。

今日は初陣ということもあり、初心者の気持ちで隊列の後ろを静々と進みます。

ハンドルの形も変わり、ペダルもピンディングになったのでこれまでとは随分と乗り味が変

自転車に乗り始めて２年がたちました。

まわりのサイクリストの皆様から刺激をうけて、相棒を更新することにしました。もっとも思い立ったのは昨年の今頃だったので、１年越しで実現したということになります。

旧相棒はクロスバイクでしたが、今度はロードバイクです。
見てるだけで遠くまで走れそうな気分になってニヤニヤしちゃいます。

初出走は明日です。
７０㎞を走る予定です。

ただいま名前を検討中。
国庫から借り入れた借金の返済計画も検討中（泣）。

前からやりたいと思っていたアスパラガス、苗を入手できたので、昨日雪の舞う中畑に植え付けしました。寒かった！！

祖父母のうちの庭の片隅になっていたアスパラガス、だいぶ根が伸びてたくさんなるようになったので、その半分ほどをいただいてきちゃいました。

アスパラガスは宿根性なので、一度植えると１０年近くは収穫を楽しめるんだそうです。ずぼらな菜園主にはぴったりですね。春になって芽が出てくるのが今から楽しみです。

■家庭菜園
昨年、ついに手に入れた家庭菜園。
今年も存分に楽しみたいと思います。

まずは地力増進。腐葉土＆ボカシ肥料の自家作成に挑戦します。
作物は、毎年いまいちな出来のニガウリ。昨年、駿河局の実家で青々と茂っていたニガウリの種を導入して、今年は日除け機能を発揮できるようにしたいと思います。
新種の作物として、アスパラと枝豆にチャレンジ。自家栽培の枝豆でビールをぐいっとやれたら最高ですね。

■燻製
ここ何年か気になっていつつできなかった燻製にトライしてみたいと思っています。スモークチーズでビールをぐいっとやれたら最高ですね！

■鉄道写真
昨年の一眼レフの稼働率…５月の連休に江ノ電の写真を撮った１回きり…。

大学を卒業して以来の最低の稼働率でした。
これは、いけない！
今年は、最低でも月に１回は稼働させること。
天浜線の写真を中心に大井川などの県内の路線をこつこつ撮りたいと思います。

■鉄道模型
これまで、模型をコレクションすることばかり行ってきましたが、今年は模型をかざる情景模型を製作したいと思います。
これがうまくいけば来年はレイアウト製作を目指したいと思っています。どんな情景にしようかただいま思案中。

鉄道は数ある趣味の中でも自分の原点と言えるもの、今年