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2011年10月03日(月) 
ラン　…４２ｋｍ
自転車…１１５．５ｋｍ

クラウンメロンマラソンまであと一カ月をきりました。
なかなか距離が伸びませんねぇ。

日曜日に今シーズン最長距離の１８ｋｍを走りました。
来週は２５ｋｍを走って、少しでもスタミナ養成に努めます。

閲覧数416 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2011/10/03 22:25
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