市立病院で人間ドックを受けてきました。

採血、バリウム、下剤…
びびりぃな性格ゆえ結果を聞くまでドキドキ。
苦手なものが多いので憂鬱な１日です。

とは言うもののドックも３回目。
今日は本を持参して待ち時間を有意義にすごすことにします。これでドキドキもあまり感じることなく淡々と終了することができました。

とりあえず、１年間の経過観察が１点。以前にも指摘されているところ（肝臓）なので、あまり心配もなく。まぁ、あまり過信することなく自分の身体を大切にしましょう、ということで深酒に気をつけたいと思います。

日頃、健康体だとついつい自分のメンテ

天気明朗、風も弱し。今年に入って最高の天気のもと開催された森町ロードレース大会に出場してきました。

出場は今回で３回目、会場の雰囲気にも慣れて準備も落ち着いて出来るようになりました。
入念にＵＰを済ませて、いよいよスタート。

すごい出場者数増えてるみたいです。マラソンブームは地方の小さな大会にも影響が及んでいるようです。

今回の目標はハーフを１時間４０分以内で走りきること。
一昨年から目標にしていたものの未だ越えられない壁になっていました。

約２１kmを１時間４０分で走りきるには、１kmあたり４分４５秒以内で走らないといけません。
僕の場

我が家の朝の窓の様子。
結露でたいへんなことになっています。
これを取るのが朝の仕事です。

最近の住宅建築では窓ガラスを複層ガラスにすることで、外気との遮断性を高めるようになっているそうです。

我が家の新たなお城は複層ガラスになっていますが、果たしてどのくらいの効果があるのでしょうか？

今日は、出張のため静岡へ。

午後から説明会に出席するために電車で静岡へ行きました。昼食後少し時間があったので本屋さんに入り、少々立ち読みを…。

自転車関係の本を読んでいると、デンマークの自転車事情が書かれたコラムを発見しました。

それによると、デンマークでは、街の中に自転車がたくさん走っているのだそうです。デンマークでは道路と歩道の間に自転車専用レーンが設けられており、そこを自転車がビュンビュン走っているのだとか。自転車が普及したことで二酸化炭素の排出量の大幅な削減に成功したのだとか。

翻るに、我が日本では二酸化炭素排出量を２５％

本日、我が鉄道会社に新型車両がやってきました。わ～い！

なんのこっちゃと思われた皆様、申し訳ありません。
予約していた鉄道模型が発売となり、それを黒猫のお兄さんが届けてくれた、というわけです。

本日、当鉄道に入線しましたのは、東京の新宿と八王子を結ぶ京王電鉄（以前は京王帝都電鉄という厳しい名前でした）で活躍していた５０００系という車両です。
すでに京王電鉄では役割を終え後進の新型車両に活躍の場を譲っていますが、１８ｍという短い車両の長さが幸いして（最近の車両は２０ｍ）全国のローカル私鉄に譲渡され第２の車生を送っている名車です。

写真

土曜日は築城の状況を確認に行くのが最近の日課になっています。今日は、配線の確認をかねて現場を見てきました。

その帰りに浅羽、大須賀まわりでついでのお買い物に行ってきました。

１軒目は袋井市岡崎にある「げんらく」さんへ
昨年のスロサイの時にスローライフのスタッフの方から教えていただいたお店です。卵、牛乳、バターを使用しないで、自家製酵母を使って焼かれたこだわりのパンなんだそうです。帰りの車の中に漂うパンのいい匂いは一級品！　もちろんお味のほうも◎でした。

次は大須賀のマックスバリューへ行って、

最後は夫婦そろって好きな「サンサンファ

２月７日に開催される森町ロードレース大会、駿河守は例年どおりハーフにエントリーしています。

本日、自宅に参加通知書が届きました。
来週末には今年初のマラソン大会に出場です。

１２月、１月と出来るだけ走るようにしましたが、原因不明の腹痛や関東地方への小旅行などもあり、まだまだトレーニング不足は否めません。（いつも同じこと言ってるような…汗。）

昨年はエントリーしながら仕事で出場できなかったので、今年はあの温かい声援を受けるのを楽しんできたいと思います。

今週末はちゃんとトレーニングしなくては！

ここのところ時間をかけて旅行してないので、旅の蟲が疼きいています。

僕の旅行スタイルは極力公共交通機関を使い、お城などの歴史のある施設を訪れ、その地方の美味しいものを食べる、でもって、移動の手段である公共交通機関に乗車すること自体が旅の目的であったりもします。

趣味をかねての旅行で、遠方に出かけることも多く、公共交通機関での移動となると費用も嵩みます。「パックのツアーでいけないようなマニアックな行程を組むからダメなんだ」、と外野からご指摘が…。おっしゃるとおりです。

なかなか本格的な旅行は計画できそうにありませんが、旅行雑誌や時

近くのアピタさんで土日の２日間「駅弁大会」が開催されていたので、お昼前に散歩がてらのぞきに行ってきました。

予約をしたわけでもなかったので、もうあまり残ってないかもなぁ、と思っていたのですが、意外や意外、お客さんの数もそれほどでもなく、結構な種類のお弁当がおいてありました。

お昼ごはんに、ということで１つ購入しちゃいました。


広島駅で販売されている「夫婦あなごめし」
あなごが二本入っているのがゴージャスな感じですが、本当に夫婦かどうかは不明です。

で、帰り際アピタの中にあるＪＴＢさんに立ち寄り、中国地方や九州方面の旅行のパンフレッ