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 ＜＜なんだ坂、こんな坂
キノコフェスティ...＞＞ 
2011年11月07日(月) 
早いもので今年も残すところあと２ヶ月となりました。
秋の目標レースは終わりましたが、来年の春に向けて準備を始めなければ、好タイムは望めません。

というわけで、１０月の走行記録です。
ラン…１２６．２ｋｍ
自転車…約１００ｋｍ（朝スロの走行距離が？分からなくなってしまったので、まぁこの位かなという数字で）

ランは久しぶりに１００ｋｍの壁を超えました。
朝のランニングが習慣になってきたのが大きいです。

これから寒くなりますが、このペースで距離をのばしていきたいです。

閲覧数276 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2011/11/07 21:55
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