朝、６キロのランニング。
６時半ごろスタートしたんですが、もうけっこう気温が高くて、汗ビショビショで帰って来ました。

９時からは総合防災訓練。
長袖長ズボンの防災服を身にまとい、たいして動かないのにこれまた汗だく。

お昼ごはんを食べたら頭が痛くなってきたので、エアコンをつけて昼寝♪♪
夕方まで寝入ってしまいました。


さて、８月の走行距離です。
ラ　ン･･･４８キロ
自転車･･･４０キロ

今月は自転車で走る予定がけっこう入っています。
少し暑さが和らいでくれるといいんですが。