早いもので７月も一週間が経ってしまいました。
今さらながらですが６月の走行距離です。

ランニング　７２キロ
自転車　　　７７キロ

自転車は１日走っただけです。
バケツの底は破れてますから、トレーニングをサボるとすぐ干上がってしまいます。

サツマイモは蔓から作ります。


ポット苗を買ってきてプランターで培養？中。
枝分かれした蔓を切って土の中に埋めます。


枝から切り離すので、当然元気がなくなります。
普通ならこれで枯れてしまうところですが･･･、


しばらくすると元気を取り戻します。

土の中で、茎と葉の付け根から根っこが生えてくるんだそうです。
その先に美味しい美味しいおいもちゃんが鈴なりになります。

この先は肥料も水やりもほとんど不要。
江戸時代の半ばに飢饉対策として導入されたという歴史もうなづける育てやすさですね。

秋のイモ掘りが楽しみです。

今使っているランニングシューズの左足親指の所に小窓が空いてしまったので、新しいシューズを新調しました。

アシックス→ミズノ→アディダス→アシックス
と乗り換えてきましたが、
今までの中でアディダスのフィット感が一番よかったので、今回はアディダスに回帰しました。

最近のランニングシューズはオシャレというか、原色の派手派手しいのが多くて、大人しめのデザインのを探すのがたいへんでした。あんなにドギツイ色のシューズを履いている人ってあまりいないような気がするんだけど･･･。

早速、明日のランニングから新シューズで走りまくります。

５時起床。まぁ、いつもどおりの起床時間。

５時半からジョギング。
いつものコースを２周、約１２キロ。
１時間２分ほどで終了。
だいたい１キロ５分くらいのペース。
１人で走るベースとしてはまずまず。

で、洗濯干して、８時から自治会の草刈り。
今回は団地の一番西側の宇刈川の堤防の草刈りです。
駿河守も草刈機で堤防の草をガンガン刈ります。
足許が不安定なのと危険な機械を持っての移動で、足腰にかなり負担が･･･。

約２時間半で作業が終了。
汗だくになりました。でもって右足首に違和感、というか痛みが。
１２ｋｍのランと２時間半の不安定な場所での草刈り

今年も受験予定の自治体法務検定、略して自治検。

何か資格を取得するための試験ではなく、得点率に応じて認定をもらえる試験なんです。
得点率が５割～７割がシルバークラス、７割～９割がゴールドクラス、９割以上がプラチナクラスという認定です。

法律の知識は仕事上必要ですし、法律の世界独特の思考能力も鍛えておかないと、いざ、という時に役に立ちません。

昨年も受験して６割後半でシルバークラスの認定だったので、今年は７割以上ゴールドクラスを目指したいと思います。

試験まであと２ヶ月、ぼちぼち勉強始めないといけません。

５月の走行距離です。

ランニング･･･　６８ｋｍ
自転車･･･　　１５６ｋｍ

先月と比べてだいぶ減ってしまいました。

ホビーショーで唯一購入したもの。
Ａ４サイズのボードです。

これがジオラマの基礎になります。
建物を置いたり、線路を敷いたり、車や列車を配置するとこんな感じに･･･


このボードをいくつか繋げてぐるっと１周できるレイアウトを作ることも可能ですが、とりあえずはこのＡ４サイズで完結できる情景を作ってみたいと考えています。

どんな風景を作ろうか、いろいろな案があって悩みます。

つぼみがついて収穫への期待も増していた万願寺トウガラシですが、最近葉っぱがボロボロに。みるみるうちに弱ってきた感じです。

注意深く観察してみると、ナメクジです。
それも沢山いる。

みつけ次第補殺です。
虐殺映像は残酷なため自主規制です。

元気を取り戻してくれるといいんだけど。